Lorsqu’on évoque le grand frisson de l’amour, on a souvent en tête des images de bonheur absolu et de papillons dans le ventre. Pourtant, pour Nilda Chiaraviglio, psychothérapeute de couple et sexologue, la réalité va à l’encontre de ce doux cliché : « Il faut être un peu brisé pour tomber amoureux. Une personne heureuse ne se laisse pas séduire. » Ces propos, tenus sur La Fórmula Podcast, bousculent nos idées reçues et invitent à repenser la façon dont nous abordons le sentiment amoureux.
Pourquoi l’amour révèle nos blessures intimes
Selon Nilda Chiaraviglio, le processus d’enchantement amoureux est avant tout une invitation à renouer avec notre part la plus profonde et souvent la plus fragilisée. Loin d’être une faiblesse, ces blessures intérieures seraient le terreau sur lequel germent la passion et la découverte de soi. En se liant à un autre, nous serions amenés à :
Le coup de foudre, plus qu’une explosion de joie, serait donc un chemin de guérison intérieure.
Les trois phases de l’amour décryptées
Nilda distingue plusieurs étapes clés du parcours amoureux :
Entre émerveillement et désillusion, ces paliers permettent à chacun de mieux se connaître et de décider si l’amour mérite d’être entretenu.
Les secrets d’une relation qui dure
Dans son approche, Nilda insiste sur le fait que les couples les plus solides ne sont pas ceux qui vivent une fusion totale, mais ceux qui cultivent l’équilibre entre deux individualités. Pour elle, la clé d’une belle histoire réside dans :
Ces ingrédients favorisent un climat de complicité et d’épanouissement à deux.
Indépendance et proximité, un duo gagnant
Étonnamment, les couples qui fonctionnent le mieux seraient ceux où chaque partenaire reste libre de « choisir » l’autre, sans dépendance excessive. Nilda résume ainsi : « Je ne t’ai pas choisi parce que j’avais besoin de toi, mais parce que je voulais te partager ma vie. » Cette posture renforce la confiance et évite les jeux de pouvoir qui polluent souvent les relations.
La fausse idée du « je te changerai »
Autre piège fréquent : penser que l’amour peut transformer l’autre. En psychologie, on parle de la « falacia del cambio », cette croyance qu’un partenaire modifiera ses comportements pour nous rendre heureux. Or, Nilda prévient que seul l’effort personnel sur soi-même porte ses fruits. Exiger un changement revient souvent à imposer ses attentes et à générer frustration et conflits.
Retrouver son « moi » pour mieux aimer
Pour se préparer à vivre un amour sain, Nilda propose un travail sur soi avant même de se lancer dans une relation. Se reconnecter à ses envies, à ses talents et à ses limites crée un socle solide. Il devient alors possible de :
Ce processus préventif transforme l’amour en aventure enrichissante plutôt qu’en dépendance affective.
L’amour, un précieux révélateur
Au final, l’enseignement de Nilda Chiaraviglio pourrait se résumer en une idée forte : l’amour ne doit pas être un refuge contre la souffrance, mais un accélérateur de vérité intérieure. En tombant amoureux, nous plongeons dans un miroir vibrant qui confronte nos limites et déploie notre potentiel le plus authentique. Une invitation à aimer en pleine conscience, en assumant à la fois nos zones d’ombre et nos éclats de lumière.