Arrêtez les douleurs aux genoux et aux poignets : 5 astuces de coach pour s’entraîner sans se blesser après 40 ans
Bougez malin après 40 ans : adapter son entraînement pour protéger ses articulations Beaucoup pensent encore qu’à partir d’un certain âge il faut souffrir pour progresser. Caroline Idiens, coach spécialisée…