L’hiver arrive et avec lui les petits désagréments cutanés qui nous rappellent que le froid sait se faire sentir. Les engelures — ou perniosis — font partie de ces mésaventures hivernales : zones rouges, démangeaisons, parfois douleur, qui apparaissent surtout aux extrémités comme les doigts, les orteils, le nez ou les oreilles. À MadameMary.fr, on aime prendre soin de soi avec douceur et bon sens. Voici un guide pratique, chaleureux et complet pour prévenir et soulager les engelures — parce que affronter l’hiver peut aussi rimer avec confort et élégance.
Comprendre les engelures : pourquoi elles apparaissent
Les engelures surviennent quand la peau est exposée à des changements brusques de température. Face au froid, les petits vaisseaux sanguins se contractent pour préserver la chaleur centrale du corps ; au retour à une température plus chaude, ces vaisseaux se dilatent rapidement, provoquant rougeurs, gonflement et démangeaisons typiques de la perniosis. Les zones les plus exposées et mal protégées sont naturellement les plus vulnérables, et l’humidité aggrave souvent le phénomène.
Les facteurs de risque à connaître
Certains éléments favorisent l’apparition des engelures :
Identifier ces facteurs vous permettra d’ajuster vos habitudes et de mieux protéger votre peau.
Les gestes préventifs à adopter au quotidien
La prévention est la meilleure arme contre les engelures. Voici les réflexes simples à intégrer dès aujourd’hui :
Que faire si vous avez déjà des engelures ?
Pas de panique : la plupart des engelures se résorbent en quelques jours si vous soignez bien la zone. Voici comment les traiter avec délicatesse :
Quand consulter un professionnel ?
Si les engelures sont très douloureuses, s’infectent (présence de pus, rougeur qui s’étend, fièvre) ou durent plusieurs semaines sans amélioration, il est conseillé de consulter un médecin. Certaines personnes présentent des troubles circulatoires ou des pathologies sous-jacentes qui nécessitent un suivi médical plus poussé.
Astuces cocooning pour protéger vos mains et vos pieds
Pour allier prévention et plaisir, adoptez quelques rituels réconfortants :
Un hiver plus doux, une peau protégée
Les engelures ne sont pas une fatalité. Avec des gestes simples — choisir des vêtements adaptés, maintenir la peau sèche, stimuler la circulation et prendre soin des zones fragiles — vous pouvez traverser l’hiver en toute sérénité. Un peu de prévention, une dose de douceur et quelques bons produits suffisent souvent à empêcher ces petits tracas de gâcher vos promenades hivernales.