De plus en plus d’hommes de la quarantaine ou de la cinquantaine révisent leurs habitudes quotidiennes et, parmi les changements les plus surprenants, beaucoup choisissent de passer moins de temps…
La posture du crocodile : le geste anti-stress à adopter ce soir Dans notre quotidien surchargé, je cherche toujours des petites routines simples et efficaces pour retrouver calme et bien-être.…
Depuis le changement de saison, beaucoup d’entre nous remarquent plus de cheveux sur l’oreiller, dans la douche ou sur la brosse. Ce phénomène, souvent attribué à l’automne, peut être banal…
Pourquoi instaurer un rituel du dimanche soir après 60 ans peut tout changer Passé 60 ans, le rythme de vie évolue, mais l’envie de se sentir légère, organisée et pleine…
Noël peut être une période merveilleuse, mais elle réveille aussi des souvenirs et des émotions parfois douloureuses. Sur MadameMary.fr, je tiens à offrir un espace bienveillant et pratique pour traverser…
Associer le vieillissement à un simple déclin physique ou à l’image du « grognon dépassé » est un raccourci réducteur. Chez MadameMary.fr, nous aimons repérer les moments de vie qui…
L’hiver arrive et avec lui les petits désagréments cutanés qui nous rappellent que le froid sait se faire sentir. Les engelures — ou perniosis — font partie de ces mésaventures…
Vivre pleinement après 60 ans, cela n’a rien d’un slogan creux : c’est une réalité que je célèbre aujourd’hui. Trop souvent, la société confond bienveillance et paternaliste, transformant le « prendre…
Chaque début d’année suscite son lot d’interrogations, notamment pour nos aînées, nos mères et nos grands-parents qui comptent sur la pension pour boucler leurs fins de mois. À MadameMary.fr, nous…
Avant la douche : les gestes préliminaires qui transforment vos cheveux Prendre soin de sa chevelure commence bien avant le shampooing. Chez MadameMary, j’ai appris qu’une belle crinière repose sur…
Mary