5 micro‑habitudes de 2 minutes pour transformer votre rentrée Septembre a ce parfum de renouveau : on range les maillots, on ressort les agendas et, souvent, on promet de «…
La petite bedaine à 30 ans : mythe ou signal d’alerte ? On a tous entendu parler de la fameuse « courbe du bonheur » : cette idée selon laquelle,…
À partir de 50 ans, l’exigence sur l’activité physique change : il ne s’agit plus seulement d’esthétique, mais de conserver autonomie, équilibre et confort au quotidien. Chez MadameMary.fr, j’aime proposer…
Une brûlure, qu’elle soit due à une casserole, au soleil ou au fer à repasser, met tout de suite notre sens pratique en alerte : vite, quelque chose pour calmer…
Madame Mary ici — j’ai toujours été fascinée par les femmes qui réinventent leur routine pour rester actives et épanouies. Aujourd’hui, je vous raconte comment Madonna, à 68 ans, adapte…
Je vous parle souvent ici, sur MadameMary.fr, des petites routines et astuces qui rendent la vie plus douce. Aujourd’hui, j’ai envie de vous raconter comment certains aliments, naturellement riches en…
Apprendre à vivre l’instant : le sage conseil de Sénèque pour retrouver la joie Parfois, on a l’impression que la vie nous échappe parce qu’on la scinde en deux :…
Et si vos projets méritaient mieux qu’une simple liste de bonnes résolutions griffonnée entre deux rendez-vous ? Un objectif de vie n’a pas besoin d’être spectaculaire pour être précieux. Il…
Ces cinq blessures de l’enfance qui façonnent encore nos relations d’adulte Nous portons toutes, d’une manière ou d’une autre, des traces de notre enfance. Certaines laissent de légères cicatrices, d’autres…
Les cheveux gris ou blancs gagnent du terrain et, bonne nouvelle, ils ne sont plus synonyme d’oubli coiffure : ils demandent simplement une attention différente. Sur MadameMary.fr, j’aime célébrer ces…
Mary