Opération pelazo : 10 secrets avant et après la douche qui métamorphoseront votre chevelure (n°4 va vous surprendre)

Avant la douche : les gestes préliminaires qui transforment vos cheveux

Prendre soin de sa chevelure commence bien avant le shampooing. Chez MadameMary, j’ai appris qu’une belle crinière repose sur des rituels simples mais réguliers. Le pré‑lavage n’est pas une fantaisie : c’est une préparation qui augmente l’efficacité des soins et réduit la casse. Avant d’entrer sous l’eau, prenez le temps de démêler vos longueurs à sec avec un bon peigne à dents larges ou une brosse adaptée. Cela évite les tiraillements et les pointes fourchues.

Les traitements pré‑shampoing : huiles et pré‑shampoos

Si vos cheveux sont secs, ternes ou cassants, pensez à appliquer un pré‑shampoing : un huile de pré‑lavage (coco, argan) ou un produit spécifique qui va nourrir les longueurs et créer une barrière protectrice. Massez délicatement les pointes et la zone médiane, puis laissez poser. Ce geste réduit la déshydratation provoquée par le lavage et facilite ensuite le coiffage.

Le shampooing : nettoyer sans agresser

Le choix du shampooing doit répondre aux besoins de votre cuir chevelu et de vos cheveux. Un bon shampooing nettoie, mais il soigne aussi : si vous avez des problèmes de sébum, de pellicules ou de démangeaisons, privilégiez une formule adaptée. Appliquez le shampooing essentiellement sur le cuir chevelu, massez délicatement pour stimuler la circulation, puis laissez l’eau rincer les longueurs. L’objectif est d’éliminer les impuretés sans dépouiller la fibre capillaire.

Après le lavage : masque ou après‑shampoing ?

Après le shampooing vient le moment du soin rincé. Deux options : la mascarilla (masque) ou l’après‑shampoing. La mascarilla est idéale pour une nutrition en profondeur : appliquez sur les mi‑longueurs et les pointes, desserrez les nœuds avec les doigts puis laissez poser entre 5 et 10 minutes avant de rincer. L’après‑shampoing, plus léger, facilite le démêlage et scelle les cuticules pour limiter le frizz.

Ne négligez pas le cuir chevelu

Un cuir chevelu sain favorise une chevelure dense et résistante. Pensez à incorporer un exfoliant capillaire ponctuel pour éliminer les impuretés et excès de sébum qui s’accumulent. Ensuite, un sérum pour cuir chevelu peut apaiser et stimuler la pousse : appliquez‑le en massage léger pour favoriser la microcirculation.

Séchage et outils : la bonne technique pour éviter d’abîmer

Avant de sortir de la salle de bain, tamponnez vos cheveux avec une serviette en microfibre pour retirer l’excès d’eau sans frotter. Si vous utilisez un sèche‑cheveux, gardez une distance de 15‑20 cm et optez pour une température moyenne afin d’éviter le dessèchement. Appliquez toujours un protecteur thermique sur les longueurs avant toute exposition à la chaleur. Le geste compte : un séchage trop agressif favorise la porosité et le frizz.

Les soins post‑douche qui font la différence

Une fois la chevelure sèche, quelques touches finales changent tout. Un sérum capillaire posé sur les pointes apporte brillance et contrôle des frisottis. Pour celles qui cherchent du volume, un spray texturisisant à la racine peut être appliqué avant le séchage. Si vous utilisez régulièrement des outils chauffants, un soin réparateur hebdomadaire aidera à reconstituer la fibre.

Produits adaptés selon votre profil

Cheveux colorés : privilégiez des formules riches en agents réparateurs et protecteurs de pigments.

Cheveux secs ou abîmés : misez sur des huiles, masques nutritifs et boosters d’hydratation.

Cheveux fins : choisissez des soins légers, volumisants et des textures qui n’alourdissent pas la fibre.

Astuces pratiques pour une routine simplifiée

Démêlez toujours avant la douche pour réduire la casse.

Utilisez un pré‑shampoing une à deux fois par semaine si vos cheveux sont très abîmés.

Alternez masque profond et après‑shampoing selon l’état du cheveu : masque pour réparer, après‑shampoing pour démêler.

Rincez à l’eau tiède puis terminez par un jet d’eau froide rapide pour refermer les cuticules et ajouter de la brillance.

Les erreurs à éviter

Évitez de frotter vigoureusement vos cheveux avec la serviette, d’appliquer le masque sur le cuir chevelu (sauf indication contraire), ou d’utiliser des outils chauffants sans protection. Ne sautez pas le protecteur thermique sous prétexte d’un séchage rapide : c’est souvent ce petit geste qui évite beaucoup de dommages à long terme.

Mon rituel MadameMary pour une chevelure resplendissante

Personnellement, j’aime allier simplicité et efficacité : un bon démêlage, une huile de pré‑lavage sur les pointes toutes les deux semaines, un shampooing doux adapté, un masque nourrissant 10 minutes une fois par semaine, puis un sérum léger après le séchage. Ce combo suffit à garder mes cheveux brillants et plein de vie sans me compliquer la vie.

Avec ces gestes avant, pendant et après la douche, votre chevelure retrouvera éclat, douceur et résistance. Prendre soin de ses cheveux, c’est aussi s’accorder un moment de bien‑être : profitez‑en pour vous chouchouter en douceur.