À 50 ans et plus, arrêtez le cardio marathon après la muscu — la méthode HIIT qui sauve vos muscles en 10 minutes !
Pourquoi, à 50 ans et plus, il faut repenser le cardio après la musculation Chez MadameMary.fr, nous parlons aussi de bien-être avec bon sens. Si vous avez franchi la cinquantaine,…