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Madame Mary

L’art de vivre au féminin, avec passion et élégance

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Bien-être

La sentadilla contre le mur : le geste simple que les coachs adorent et qui transforme vos jambes en 30 secondes par série

Mary 9 octobre 2026 Aucun commentaire
Bien-être

Willem Dafoe, 71 ans : découvrez l’habitude surprenante qui le rend plus heureux que les tapis rouges

Mary 9 octobre 2026 Aucun commentaire
Evasion

Ce village espagnol cache un château pentagonal et une église partagée : l’escapade secrète à découvrir cet automne

Mary 9 octobre 2026 Aucun commentaire
Bien-être

À 83 ans, Robert De Niro révèle sa routine secrète : le geste simple qui le garde en forme et que vous pouvez adopter dès aujourd’hui

Mary 9 octobre 2026 Aucun commentaire
Evasion

Costa vasca : que voir et que faire sur la côte basque espagnole

Mary 8 octobre 2026 Aucun commentaire

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Maison

Comment créer un lieu de détente chez soi ?

Mary 7 octobre 2026 Aucun commentaire

On imagine parfois qu’il faut une pièce en plus, un budget confortable et une patience infinie pour aménager un coin où souffler. En réalité, un lieu de détente peut tenir…

Evasion

Citytrip : les meilleures idées pour organiser une escapade inoubliable

Mary 7 octobre 2026 Aucun commentaire

Un citytrip réussi ne se mesure pas au nombre de monuments cochés sur une carte. Il tient plutôt à un savant mélange de découvertes, de pauses bien choisies et de…

Evasion

Ce village galicien magique que personne ne connaît (mieux que Saint-Jacques-de-Compostelle) — préparez vos bagages !

Mary 7 octobre 2026 Aucun commentaire

Mondoñedo ? Une petite ville galicienne qui a tout d’une grande. Si vous cherchez une escapade loin des foules tout en conservant le charme d’un patrimoine riche et d’une gastronomie…

Maison

Pedro Almodóvar avoue : J’ai acheté une maison juste pour la décorer — découvrez pourquoi son intérieur va vous inspirer à tout changer

Mary 7 octobre 2026 Aucun commentaire

Pedro Almodóvar n’est pas seulement un cinéaste à l’œil infaillible ; c’est aussi un amoureux de la décoration qui vit comme il filme : en couleur, avec personnalité et sans…

Bien-être

Après 45 ans : les 5 habitudes surprenantes que les médecins exigent pour rester forte, jeune et indépendante

Mary 7 octobre 2026 Aucun commentaire

À 45 ans et au‑delà, rester vive, indépendante et en pleine forme ne tient pas du miracle mais d’une douce routine bien pensée. Adrienne Towsen, médecin, le rappelle avec justesse…

Bien-être

Je ne suis pas libre tant qu’une autre femme ne l’est pas : le souffle d’Audre Lorde qui dérange et change tout

Mary 7 octobre 2026 Aucun commentaire

Audre Lorde nous lance un défi toujours d’actualité : la liberté d’une femme dépend aussi de celle des autres. À travers sa phrase devenue célèbre — « Je ne suis…

Evasion

Luxembourg nouvel an : où fêter le réveillon et que faire sur place ?

Mary 6 octobre 2026 Aucun commentaire

Le Luxembourg a ce talent rare : celui de passer d’une vieille ville aux airs de conte à une soirée très cosmopolite en quelques rues seulement. Pour le réveillon du…

Maison

Cette étagère murale à 9,99€ chez Lidl va transformer votre salon (dépêchez-vous, stock limité !)

Mary 6 octobre 2026 Aucun commentaire

Une étagère murale à moins de 10€ : petit prix, grand effet pour votre salon C’est toujours réjouissant quand une trouvaille déco combine utilité, esthétisme et petit prix. Lidl va…

Bien-être

Arrêtez le 4×12 ! La méthode simple que les coachs utilisent pour enfin gagner du muscle (explications faciles)

Mary 6 octobre 2026 Aucun commentaire

Arrêtez le 4×12 : la méthode simple pour enfin prendre du muscle Vous fréquentez la salle trois à quatre fois par semaine, vous suez, vous respectez votre routine, mais les…

Mode

Le parfum à 11€ de Mercadona qui sent le “propre” et rivalise avec Lancôme — faut-il le tester cet automne ?

Mary 6 octobre 2026 Aucun commentaire

Blue My Soul : le parfum « propre » de Mercadona qui va devenir votre allié d’automne L’automne s’installe et avec lui la quête du parfum parfait : celui qui…

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