Chez MadameMary, j’aime partager des astuces simples et accessibles pour se sentir bien au quotidien. Aujourd’hui, je vous propose une mini‑routine de Pilates à faire… depuis votre lit. Oui, vous…
Avec l’âge, bien dormir devient souvent un vrai luxe. Entre les réveils nocturnes, les réveils prématurés et cette sensation d’avoir passé la nuit à tourner en vain, beaucoup d’entre nous…
Le citron, l’astuce inattendue pour sublimer le jambon serrano selon Dabiz Muñoz On croit tout savoir des alliances parfaites pour apprécier un bon jambon serrano : un filet d’huile d’olive,…
Protégez votre cerveau : la leçon clé de Cal Newport pour éviter le burnout Il est facile de se sentir dépassée aujourd’hui : réunions qui se multiplient, boîtes mail qui…
Riaño : le réservoir espagnol qui se transforme en fjord – escapade idéale pour un week-end Avec les pluies récentes, certains coins d’Espagne reprennent souffle et se parent d’un paysage…
Quand Pythagore nous murmure le secret d’une vie longue : un peu de vin ranci et un vieil ami Il est fascinant de constater combien une phrase simple peut résonner…
Les baskets noires restent un classique indémodable : elles se marient aussi bien avec un jean droit qu’avec une jupe midi ou un tailleur décontracté. Chez MadameMary.fr, j’aime dénicher les…
Revenir vivre chez ses parents à l’âge adulte est devenu courant : raisons économiques, précarité de l’emploi, ruptures… Ce phénomène, parfois appelé génération “boomerang”, bouleverse les dynamiques familiales. Sur MadameMary.fr,…
Le rituel du café du matin n’est pas seulement une douceur réconfortante : il pourrait, selon une nouvelle grande étude de Harvard, jouer un rôle dans la protection de notre…
Le Carnaval, c’est le moment où l’on ose, où l’on brille et où chaque détail compte. Chez MadameMary.fr, on adore ces fêtes qui célèbrent la créativité et le plaisir partagé.…
Mary