À 93 ans, Cecilia Gómez n’est pas l’image stéréotypée de la vieillesse : elle est la preuve vivante que la longévité rime souvent avec routine, mouvement et plaisir partagé. Fondatrice…
Platja d’Aro n’est pas seulement une station balnéaire animée pour faire du shopping et profiter de la vie nocturne : c’est une petite merveille de la Costa Brava où se…
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Pourquoi travailler le « core » après 50 ans change tout au quotidien À partir de 50 ans, notre corps réclame davantage d’attention : la masse musculaire diminue progressivement (sarcopénie)…
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Mary