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Madame Mary

L’art de vivre au féminin, avec passion et élégance

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Evasion

Elles ont plus de 80 ans et parcourent le monde sans prendre l’avion — leur secret va vous émouvoir

Mary 19 février 2026 Aucun commentaire
Bien-être

Perdre du gras et prendre du muscle en même temps : le secret des protéines que personne ne vous a dit

Mary 19 février 2026 Aucun commentaire
Gourmandise

Choc alimentai­re : Ozempic et Wegovy font s’effondrer le prix du sucre — qui va payer la facture ?

Mary 19 février 2026 Aucun commentaire
Mode

Vous ne devinerez jamais comment passer d’un brun au blond sans abîmer vos cheveux — le secret des pros dévoilé!

Mary 19 février 2026 Aucun commentaire
Plaisir

Vinícius insulté, match arrêté : l’incident choquant qui a éclipsé Benfica–Real (et le retour incandescent du PSG)

Mary 18 février 2026 Aucun commentaire

Elles ont plus de 80 ans et parcourent le monde sans prendre l’avion — leur secret va vous émouvoir

Perdre du gras et prendre du muscle en même temps : le secret des protéines que personne ne vous a dit

Choc alimentai­re : Ozempic et Wegovy font s’effondrer le prix du sucre — qui va payer la facture ?

Vous ne devinerez jamais comment passer d’un brun au blond sans abîmer vos cheveux — le secret des pros dévoilé!

Evasion

Vous ne croirez pas qu’il s’agit de l’Espagne : le temple bouddhiste caché dans les Pyrénées qui semble tout droit sorti de l’Himalaya

Mary 14 février 2026 Aucun commentaire

Perché mon cœur de voyageuse bat plus fort face aux découvertes inattendues : niché au milieu des Pyrénées aragonaises, le temple Dag Shang Kagyu est de ces lieux qui surprennent…

Gourmandise

La recette d’artichauts en fleur qui transforme même les tiges en chips croustillantes — à essayer ce soir !

Mary 14 février 2026 Aucun commentaire

Les artichauts ont souvent la réputation d’être difficiles à préparer, mais laissez-moi vous confier un petit secret de cuisine : avec quelques gestes simples, ces fleurs comestibles deviennent des stars…

Bien-être

Antonio Banderas à 65 ans : sa routine santé surprenante qui lui a sauvé la vie — adoptez-la dès aujourd’hui

Mary 14 février 2026 Aucun commentaire

Antonio Banderas n’a jamais été homme à se laisser aller aux faux-semblants : l’épreuve qu’il a traversée en 2017 — cet infarctus qui l’a forcé à tout ralentir — l’a…

Mode

10 maquillages d’yeux pour Carnaval qui vont métamorphoser ton déguisement — le n°4 est bluffant !

Mary 14 février 2026 Aucun commentaire

Le Carnaval arrive et, avec lui, l’envie irrépressible de se transformer pour une nuit : fée, papillon, sirène ou créature féline… Tout est possible lorsque l’on maîtrise l’art du maquillage.…

Mode

Les 10 robes des Goya qui ont marqué l’histoire (la n°3 va vous couper le souffle)

Mary 13 février 2026 Aucun commentaire

Les tapis rouges ont ce pouvoir magique de nous faire rêver : une marche, un regard, une robe et voilà la mémoire collective marquée à jamais. À l’approche de la…

Gourmandise

Le secret de José Andrés pour des haricots verts ultra‑fondants (vous ne devinerez jamais l’astuce numéro 1)

Mary 13 février 2026 Aucun commentaire

Dans ma cuisine, les recettes simples et familiales ont une place d’honneur. Les haricots verts aux pommes de terre de José Andrés en font partie : un plat économique, réconfortant…

Bien-être

Faites ces 2 minutes de Pilates au lit chaque soir et votre ventre bas sera transformé (zéro matériel)

Mary 13 février 2026 Aucun commentaire

Chez MadameMary, j’aime partager des astuces simples et accessibles pour se sentir bien au quotidien. Aujourd’hui, je vous propose une mini‑routine de Pilates à faire… depuis votre lit. Oui, vous…

Bien-être

Après 50 ans : faites ce seul type d’exercice 3 fois par semaine et dites adieu aux nuits blanches !

Mary 13 février 2026 Aucun commentaire

Avec l’âge, bien dormir devient souvent un vrai luxe. Entre les réveils nocturnes, les réveils prématurés et cette sensation d’avoir passé la nuit à tourner en vain, beaucoup d’entre nous…

Gourmandise

Le chef star révèle l’astuce folle pour sublimer le jambon serrano : un zeste de citron change tout !

Mary 12 février 2026 Aucun commentaire

Le citron, l’astuce inattendue pour sublimer le jambon serrano selon Dabiz Muñoz On croit tout savoir des alliances parfaites pour apprécier un bon jambon serrano : un filet d’huile d’olive,…

Bien-être

Burnout : la règle simple de Cal Newport qui sauve votre cerveau — et que personne ne vous a dite !

Mary 12 février 2026 Aucun commentaire

Protégez votre cerveau : la leçon clé de Cal Newport pour éviter le burnout Il est facile de se sentir dépassée aujourd’hui : réunions qui se multiplient, boîtes mail qui…

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A Lire

  • Elles ont plus de 80 ans et parcourent le monde sans prendre l’avion — leur secret va vous émouvoir
  • Perdre du gras et prendre du muscle en même temps : le secret des protéines que personne ne vous a dit
  • Choc alimentai­re : Ozempic et Wegovy font s’effondrer le prix du sucre — qui va payer la facture ?
  • Vous ne devinerez jamais comment passer d’un brun au blond sans abîmer vos cheveux — le secret des pros dévoilé!
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