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Madame Mary

L’art de vivre au féminin, avec passion et élégance

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Plaisir

Arrêtez les cadeaux inutiles : voici la surprise pour la Fête des Mères que toutes les mamans préfèrent (et qui crée de vrais souvenirs)

Mary 1 mai 2026 Aucun commentaire
Evasion

Ce village côtier espagnol préserve des plages vierges et coûte presque rien — découvrez La Ampolla avant tout le monde

Mary 1 mai 2026 Aucun commentaire
Evasion

Vous n’avez probablement jamais vu un film de dinosaures comme celui-ci : petit budget, énorme surprise — la suite confirmée pour 2027

Mary 1 mai 2026 Aucun commentaire
Bien-être

Charlize Theron à 50 ans : son secret minceur révélé — le pilates qui a transformé son corps (et ce qu’elle mange vraiment)

Mary 1 mai 2026 Aucun commentaire
Bien-être

Top 6 écrans solaires anti-taches SPF50 : protégez votre peau tout en estompant les taches (le n°2 est un vrai coup de maître)

Mary 30 avril 2026 Aucun commentaire

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Bien-être

La diète magique des 45+ : 10 changements alimentaires qui transforment la périménopause (les nutritionnistes confirment)

Mary 23 avril 2026 Aucun commentaire

Entrer dans la périménopause après 45 ans ne signifie pas renoncer aux plaisirs de la table ni accepter une silhouette qui change sans explications. Sur MadameMary.fr, j’aime dénicher des conseils…

Bien-être

À 93 ans, elle va au gym tous les matins : le secret surprenant de cette grand-mère infatigable pour restercomme à 50 ans

Mary 23 avril 2026 Aucun commentaire

À 93 ans, Cecilia Gómez n’est pas l’image stéréotypée de la vieillesse : elle est la preuve vivante que la longévité rime souvent avec routine, mouvement et plaisir partagé. Fondatrice…

Evasion

Cette crique secrète de la Costa Brava qui surpasse Cadaqués — découvrez le sentier côtier le plus photogénique d’Espagne

Mary 23 avril 2026 Aucun commentaire

Platja d’Aro n’est pas seulement une station balnéaire animée pour faire du shopping et profiter de la vie nocturne : c’est une petite merveille de la Costa Brava où se…

Bien-être

5 postures de yoga miracle contre les règles douloureuses — essayez-les dès ce soir et dites adieu aux crampes

Mary 22 avril 2026 Aucun commentaire

Six postures de yoga pour apaiser les règles douloureuses et se reconnecter à son corps Les premiers jours des règles peuvent être éprouvants : fatigue, crampes, sensation de lourdeur… Si…

Bien-être

Partir à la retraite avant 62 ans ? Attention, vous risquez de perdre jusqu’à 30% de votre pension — calculez avant d’y croire

Mary 22 avril 2026 Aucun commentaire

Jubiler avant 62 ans : ce que vous devez vraiment savoir pour éviter une baisse drastique de votre pension L’idée de partir en retraite avant l’âge légal séduit beaucoup d’entre…

Bien-être

La révolution beauté que votre coiffeur ne vous a jamais dite : appliquez l’après‑shampoing avant le shampoing pour espacer les lavages et sauver vos cheveux

Mary 22 avril 2026 Aucun commentaire

Le geste capillaire étonnant qui peut espacer vos shampoings : appliquer l’après‑shampoing avant le shampoing Et si tout ce que vous croyiez savoir sur le lavage des cheveux devait être…

Bien-être

Testament et démence : ce simple détail légal peut sauver (ou ruiner) l’héritage de votre famille—à lire avant de prendre une décision

Mary 22 avril 2026 Aucun commentaire

Testament et démence : ce que vous devez vraiment savoir pour protéger vos proches Ouvrir un testament après le décès d’un proche est déjà un moment chargé d’émotion. Quand la…

Shopping

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Mary 21 avril 2026 Aucun commentaire

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Evasion

Cet endroit secret en Méditerranée où le tourisme n’a pas tout gâché — un village de pêcheurs à voir absolument

Mary 21 avril 2026 Aucun commentaire

Algameca Chica : le village de pêcheurs secret qui charme le cœur du Méditerranée Il existe des coins qui semblent avoir résisté au temps et aux modes. Algameca Chica, nichée…

Bien-être

Le secret pour un ventre fort après 50 ans : 3 exercices simples qui transforment votre quotidien

Mary 21 avril 2026 Aucun commentaire

Pourquoi travailler le « core » après 50 ans change tout au quotidien À partir de 50 ans, notre corps réclame davantage d’attention : la masse musculaire diminue progressivement (sarcopénie)…

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