Vous faites du yoga ? Voici la séance de force d’1 jour/semaine qui va transformer votre corps (et vous ne devinerez pas à quel âge ça marche)
Pourquoi Mary recommande d’ajouter une séance de musculation hebdomadaire, même si vous adorez le yoga Chez MadameMary.fr, nous aimons les routines qui embellissent la vie sans la compliquer. Bouger, prendre…